Travailler sans douleurs

Aujourd’hui, on va parler de l’importance de prendre soin de sa santé et de soncorps pour favoriser le bien être au travail.

👉🏼 Qui par ici, a déjà eu mal au cou, au dos, aux jambes, au poignet, auxyeux… dû notamment à une mauvaise posture de travail et à un manque d’activitéphysique ? Dites moi en commentaire 🤔

Si vous êtes concernés, ce n’est pas vraiment étonnant quand on sait que l'onpasse 7, 8 voire parfois plus de 9h par jour assis derrière son bureau 😱

D’ailleurs, est-ce que vous saviez que travailler 8h assis par jour équivaut àfumer 1,2 paquet de cigarette ?

Donc cette sédentarité n’est pas sans conséquences sur la santé.

Et pour nous éclairer, nous aider sur ce sujet, je suis ravie de recevoiraujourd’hui Yannick Bénet à mon micro. Yannick, ostéopathe et fondateur del’entreprise @neo_forma_formation[https://www.instagram.com/neo_forma_formation/?hl=fr], spécialisée dans lespostures et la qualité de vie au travail.

Avec Yannick nous échangeons sur les conséquences d’une telle sédentarité sur lasanté des travailleurs de bureaux et il nous partage également de nombreux deconseils sur :

👉🏼 le matériel pour bien s’installer à son poste de travail👉🏼 sur l’importance du mouvement👉🏼 sur l’hygiene de vie

Le tout pour prévenir les douleurs et surtout pallier aux dommages qu’entrainela sédentarité. Bonne écoute !