L'Ikigaï, un outil puissant pour une vie alignée

Je suis ravie de vous retrouver avec Audrey Akoun, psychotherapeute, coach etformatrice. De manière plus informelle, Audrey se présente comme « Dealeuse debonheurs et empouvoireuse des femmes qui veulent kiffer leur vie sans compromis». Et je peux vous dire qu’elle incarne sa mission avec brio !

Ensemble, nous décryptons l’outil très connu qu’est l’Ikigaï, et commentcelui-ci peut aider à découvrir et mettre en place la philosophie et le mode devie qui nous convient et nous épanouie réellement.

« Ikigai » signifie en japonais, Iki « joie de vivre » et Gai la « raison d'être».

Car effectivement, l’ikigai est bien plus qu’un outil qui permet de trouver unmétier qui nous convient. C’est le révélateur de ses forces, de ses qualités etde ce qui nous prend réellement aux tripes, de nos véritables aspirations.

Car avant d’être bien professionnellement, il faut se connaitre soi en tant quepersonne.

Mission de vie, raison, d'être chemin de vie, appelez-le comme vous voulez, maistravaillez dessus pour le trouver et le cultiver est essentiel pour vivre unevie alignée :)

Avec Audrey, nous parlons également :👉🏼 du pouvoir de la gratitude👉🏼 de comment se relever d’un burn out👉🏼 d’épigénétique👉🏼 de vibrations

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en aieu à rencontrer et échanger avec Audrey.

Ressources :

• (livre) La fabrique à kiffe, de Audrey Akoun
• (livre) Je dis stop à la pression, de Audrey Akoun
• (livre) Mon cahier d’ikigai, Anne-sophie Levesque-Brianceau
• (livre) 3 kiffe par jours, Flora Sevran Schreiber
• (podcast) Oui change ma vie, de Clotilde Dusoulier
• (livre) Mange, prie, aime, Elizabteh Gilbert
• Tous les livres sur l’hypersensibilité Saverio Tomasella

Pour suivre Audrey :

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